Поддержание бодрости ума и тела
Потребление недостаточного количества жидкости может привести к головным болям, а также к рассеянности и раздражительности.
Насыщение организма водой
Человеческий организм ежедневно теряет жидкость, поэтому необходимо постоянно восполнять запасы воды в организме. Женщинам рекомендуется выпивать примерно 2.7 литра воды в день (из еды и напитков), а мужчинам требуется 3.7 литра.
Ежедневное «топливо» для организма
Вода способствует поддержанию жизненной энергии человека, благотворно влияет на суставы, предотвращает обезвоживание организма при занятиях спортом.
Доставка витаминов и питательных веществ
Вода помогает доставлять витамины и питательные вещества в органы и ткани организма, а также участвует в процессе вымывания токсинов и других веществ, которые могут привести к камням в почках.
Помощь пищеварению
Питьевая вода способствует здоровому перевариванию организмом пищи, включая предотвращение риска возникновения запоров.
Сокращение риска различных заболеваний
Вода способна снизить риск возникновения инфекций почек, мочевыводящих путей, а также инфекций мочевого пузыря. Вода очищает эти органы и обеспечивает их правильное функционирование, поддерживает их в рабочем состоянии.
